Thriving Mama: From Knowing to Doing
Für Mamas, die Selbstfürsorge endlich umsetzen wollen – mit Leichtigkeit und ohne schlechtes Gewissen.
Gestalte deine Mutterschaft bewusst.
Nicht später. Nicht irgendwann.
Jetzt – so, wie sie sich für dich stimmig anfühlt.
Vielleicht spürst du schon länger, dass dein Alltag dich mehr fordert, als er dich trägt.
Nicht, weil du etwas falsch machst. Sondern weil du viel hältst. Viel denkst. Viel organisierst.
Und dabei oft dich selbst hinten anstellst.
Du liebst deine Kinder.
Und trotzdem bist du müde.
Nicht diese „ich-schlaf-mal-aus“-Müdigkeit.
Sondern die tiefe, leise Erschöpfung, die entsteht, wenn du dauerhaft funktionierst.
Und irgendwo in dir ist dieser Gedanke: So will ich meine Mutterschaft nicht nur aushalten.
Ich möchte sie gestalten. In meinem Tempo. Mit meinen Werten. Mit mehr Ruhe in mir – auch wenn der Alltag laut ist.
Dieses Programm ist für genau diesen Punkt.
Nicht, um dich zu optimieren.
Nicht, um dir noch mehr „Das solltest du…“ mitzugeben.
Sondern um dich zurück in Führung zu bringen.
Liebevoll. Klar. Verkörpert.
Du wartest nicht darauf,
dass der Alltag irgendwann leichter wird.
Du beginnst, ihn bewusst zu formen.
Mit Strukturen, die dich tragen –
auch dann, wenn Pläne kippen, Kinder krank werden
oder das Leben laut ist.
Du wartest nicht darauf,
dass dich jemand entlastet.
Du nimmst dich selbst ernst
und schaffst damit die Basis für echte Entlastung –
auch im Miteinander als Paar.
Du wartest nicht, bis die Kinder grösser sind. Du beginnst jetzt,
Räume zu schaffen, in denen ihr alle atmen könnt.
Das hier ist kein weiterer Elternkurs.
Es ist Selbstführung im Familienalltag.
Es ist Bewusstsein, das sich im Tun zeigt.
Es ist Verkörperung – nicht nur Wissen.
Eine Entscheidung für dich.
Für Ruhe, die nicht vom Außen abhängt.
Für Struktur, die dich stärkt statt einengt.
Für Energie, die bleibt.
Für eine Mutterschaft,
in der du Pausen lebst – nicht erklärst.
Grenzen setzt – nicht rechtfertigst.
Dir Raum nimmst –
und dadurch auch deinen Kindern Raum schenkst.
Dein Alltag ist zu wertvoll,
um ihn dauerhaft im Erschöpfungsmodus zu verbringen.
Deshalb bist du hier.
12 Wochen Tiefe. Struktur. Selbstführung.
Ein Kurs für Mütter,
die sich nach Stabilität, Ruhe und Leichtigkeit sehnen –
und sie sich selbst erschaffen wollen.
Du lernst:
dich selbst wieder ernst zu nehmen
nicht erst, wenn nichts mehr geht,
sondern früher –
körperlich wie mental
und deine Grenzen wieder zu spürenStrukturen und Routinen aufzubauen, die dich tragen
auch an chaotischen Tagen
wenn Pläne kippen, Kinder krank sind
oder der Alltag einfach viel istMental Load sichtbar zu machen und zu teilen
ohne Drama
ohne Schuld
mit ehrlicher, klarer Kommunikation
die Verbindung schafft statt AbstandPausen wirklich zu leben
nicht als Ausnahme
nicht mit schlechtem Gewissen
sondern als selbstverständlichen Teil deines Alltags auch dann, wenn keine grossen Auszeiten möglich sinddich selbst zu führen
liebevoll, klar und entschieden
statt dich ständig anzupassen oder zu übergehenruhig zu bleiben, wenn es unruhig wird
wenn Kinder überreizt sind
wenn Erwartungen von außen kommen
oder intensive Zeiten wie Feiertage anstehenbewusst zu entscheiden, was ihr als Familie mittragt
und was nicht
ohne dich ständig erklären oder rechtfertigen zu müssendeinen Alltag so zu gestalten,
dass du dich darin wiederfindest
nicht perfekt
sondern stimmig für euch
Bis 31. Dezember 590.00 CHF, nachher 690 CHF
✨ inklusive einem wunderschönen Geschenk für dich – weil du das Fundament bist, auf dem alles wächst.
Mutterschaft mit Vision wartet nicht, bis es einfacher wird.
💫 What you get:
🎧 12 Wochen Begleitung
Inhaltlich klar aufgebaut entlang des Thriving-Mama-Modells:
Wurzeln, Stamm, Blätter & Blüten.
Du lernst, was dich im Alltag wirklich stärkt – von innerer Haltung bis zu klaren Routinen.
🪷 Video-Module & Übungen
Kurze, wirkungsvolle Inputs, die du direkt im Alltag umsetzen kannst –
kein Theorie-Overload, sondern echte Veränderung für deinen Alltag.
🗓️ Live-Calls alle zwei Wochen
Raum für deine Fragen, Stolpersteine & echten Austausch.
Deine Fragen stellst du im vorherein und kriegst ebenso die Aufzeichnung. Somit verpasst du nichts, wenn du mal am Call nicht dabei sein kannst.
💬 Telegram-Community
Ein sicherer Raum mit anderen Mamas.
🌿 Tools für deinen Alltag
– Cluster-Methode gegen Mental Load
– Strategien für Chaos-Tage (Krankheit, Planänderungen, Überforderung)
– Strukturen für Pausen & Routinen
– Situatives Auftanken – auch wenn keine Zeit für grosse Auszeiten bleibt
🧭 Persönliche Reflexionsfragen
Dein Ergebnis nach 12 Wochen
Du hast Strukturen, die dich tragen – selbst, wenn alles Kopf steht damit du voller Gelassendheit durch deinen Alltag kommst.
Du kannst deine Pausen leben, ohne schlechtes Gewissen, um dich in deiner Haut einfach wohlzufühlen.
Du teilst Verantwortung, ohne dich erklären zu müssen und fühlst dich entlastet.
Du bleibst ruhig, wenn Pläne kippen. Oder Kinder krank werden.
Du führst dich selbst – liebevoll, klar, entschieden und geniesst deine Mutterschaft und Zeit mit den Kindern.
Oder einfach gesagt: Du fühlst dich im 2026 einfach unglaublich wohl in deinem Alltag als Mama.
Welcome to: Thriving Mama – From Knowing to Doing
Preis: 690 CHF, nur noch für kurze Zeit 590 CHF
Start: 7. Januar 2026
👉 Stop just knowing. Start thriving.